აშვაგანდა (Ashwagandha) მარადმწვანე მცენარეა, რომელიც სამხრეთ აზიასა და აფრიკაში ხარობს. მისგან მზადდება სტრესის, შფოთვისა და დაძაბულობის საწინააღმდეგო ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი, ამავე სახელწოდების საკვები დანამატი მსოფლიოში — აშვაგანდა.
მას მატონიზებელი, ადაპტოგენური მოქმედება აქვს და გამოიყენება ყოველდღიური თუ ქრონიკული სტრესის წინააღმდეგ. გარდა ამისა, ეფექტურია ნერვული სისტემის დაავადებების მკურნალობაშიც (შფოთვითი აშლილობა, შიში). აშვაგანდა, როგორც ცნობილია, რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზეც დადებით გავლენას ახდენს — ქალებში აწესრიგებს მენსტრუალურ ციკლს, ხოლო კაცებში აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას.
არუნ ხათრი საზოგადოებას აფრთხილებს, რა შემთხვევაში არ უნდა მიიღონ ეს მცენარე
