რა უნდა გავაკეთოთ დღეში 10 წუთი რომ 100 წლამდე ვიცოცხლოთ და დიაბეტს მარტივად ვუმკურნალოთ? – არუნის რჩევები

არუნ ხათ­რი აი­ურ­ვე­დას (ხალ­ხუ­რი მე­დი­ცი­ნა ინ­დო­ეთ­ში) ექ­სპერ­ტია და ქარ­თვე­ლებს ას­წავ­ლის, რო­გორ არ უნდა და­ბერ­დნენ. სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში 10-15-წუ­თი­ა­ნი ვი­დე­ორ­გო­ლე­ბით ჯან­სა­ღი ცხოვ­რე­ბი­სა და კვე­ბის შე­სა­ხებ რჩე­ვებს აზი­ა­რებს, მიმ­დევ­რე­ბი ფე­ის­ბუკ­შიც ბევ­რი ჰყავს და ინ­სტაგ­რამ­ზეც.

ამჯერად ის გვირჩევს, თუ რა უნდა გავაკეთოთ დღეში 10 წუთი რომ 100 წლამდე ვიცოცხლოთ და დიაბეტს მარტივად ვუმკურნალოთ