ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი, მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა თემაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდის. ამჯერად მან ახალი სტატუსი გამოაქვეყნა, რაც აუცილებლად უნდა წაიკითხო, თუ ხშირად გიწევს დგომა/ჯდომა:
ფეხების, კოჭებისა და ტერფების შეშუპება ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა, განსაკუთრებით დღის ბოლოს.
მე ვარ მამუკა რაშოიანი საავტორო ჯანსაღი კვების პროგრამების შემქმნელი და მანუალ თერაპევტი.
ფუნქციური კვების შედგენა ხდება ჯანმრთელობიდან გამომდაინრე.
კონსულტაციისთვის დამიკავშირდით პირად შეტყობინებაში.
როდესაც დიდხანს ვდგავართ ან ვზივართ, გულიდან ფეხებამდე სისხლის სვეტი ქმნის მნიშვნელოვან წნევას.
ორგანიზმს ამ წნევის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის ორი ძირითადი მექანიზმი აქვს.
ფეხების ვენებში არსებული ერთმხრივი სარქველები ხელს უშლის სისხლის ქვემოთ დაბრუნებას.
წვივის კუნთების შეკუმშვა („მეორე გულის ტუმბო“) ეხმარება სისხლის ზემოთ, გულისკენ დაბრუნებას.
როდესაც ეს სისტემები ვეღარ მუშაობს ეფექტურად, ვითარდება ქრონიკული ვენური უკმარისობა:
სარქველები ზიანდება ან სუსტდება (სარქველთა უკმარისობა)
სისხლი გროვდება (ვენური სტაზისი), რაც ზრდის ჰიდროსტატიკურ წნევას კოჭების კაპილარებში
მომატებული წნევა აიძულებს სითხეს გამოვიდეს სისხლძარღვებიდან ინტერსტიციულ სივრცეში, რაც იწვევს ედემას.
ფეხების ედემა შესაძლოა იყოს სერიოზული სისტემური პრობლემების ნიშანი, რომლებიც ართულებს სითხის უკუმიწოვას.
გული ვერ ტუმბავს სისხლს ეფექტურად, რის შედეგადაც სისხლი გროვდება ფეხებიდან მომდინარე ვენებში
(იწვევს ორმხრივ და სიმეტრიულ შეშუპებას)
შარდით ცილების (ალბუმინის) დაკარგვა ამცირებს სისხლის ონკოტურ წნევას („შეწოვის ძალას“), რის გამოც წყალი ვერ ბრუნდება სისხლძარღვში
ლიმფური ძარღვების დაზიანება ან ბლოკირება, რომლებიც ზედმეტ ინტერსტიციულ სითხეს აშორებს ქსოვილებს
დაუყოვნებლივ მიმართე ექიმს, თუ:
შეშუპება გაჩნდა უეცრად
არის მტკივნეული
მხოლოდ ერთ ფეხს მოიცავს (შესაძლოა მიუთითებდეს ღრმა ვენების თრომბოზზე — სამედიცინო გადაუდებელი მდგომარეობა)
ან ახლავს სუნთქვის გაძნელება
